Una oración para calmar un corazón ansioso

por Jennifer Heeren

“Por nada estéis afanosos; antes bien, en todo, mediante oración y súplica con acción de gracias, sean dadas a conocer vuestras peticiones delante de Dios.” (Filipenses 4:6)

Los sentimientos de preocupación y nerviosismo inevitablemente aparecerán a medida que viajes por el camino de su vida. Pasarán cosas que no entiendes. Se te llamará a hacer algo incluso cuando no tengas ni idea del resultado. La ansiedad se presentará a tu mente incierta. Pero no tienes que vivir allí. La respuesta a las ansiedades es ir a Dios tan pronto como sientas una preocupación. No esperes. Oren inmediatamente y pidan Su fuerza para llevarlos.

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Filipenses 4:6 tiene los primeros tres pasos para hablar con Dios acerca de su ansiedad:

1. Orar por todo. ¿Dice sólo orar sobre los grandes problemas? Sé que tengo la tendencia a tratar de enturbiar mi propia fuerza hasta que no pueda seguir más. Pero si hago lo que Filipenses dice y oro por todo, eso realmente incluye todo. Dios es lo suficientemente fuerte como para manejar TODAS mis preocupaciones. Mientras que, a menudo rompo la presión que me pongo encima.

2. Dile a Dios lo que necesitas. No uses la excusa que ya sabes. Por supuesto, ya lo sabes. Es Dios. En realidad, él sabe aún más que tú. Tiendo a quedar tan atrapado en mis deseos, que mis necesidades reales a menudo se ocultan a la vista. Es posible que Dios ya sepa lo que necesito, pero quiere que siempre venga a Él sobre todo. Incluso cuando divagado, probablemente sólo sonríe y escucha y se alegra de que me sentí cómodo hablando con él.

3. Denle gracias por todo lo que ha hecho (y hará). La gratitud va un largo camino para cubrir mis ansiedades. Cuando guardo una larga lista mental de todo lo que Dios me ha bendecido, a menudo abarrotan mis ansiedades. Además, puedo mantener una lista mental de esperanzas y promesas para mi futuro, que también ocupa el espacio que los miedos intentan vivir. Las dudas pueden tratar de llenar mi mente, pero los pensamientos de consuelo me dan renovada esperanza y alegría (Salmos 94:19).

Ve directo a los salmos. Los salmos son un gran lugar para ir cuando las ansiedades tratan de abrumarte. A menudo comienzan con un problema y un clamor al Señor. Luego explican lo que quieren. Finalmente, el Espíritu dentro del autor recuerda las verdades sobre quién es Dios y el consuelo extremo es el resultado. Puede que la situación no desaparezca, pero la actitud cambia.

Trae tus emociones; no te des retenciones. En Salmos 31, David viene al Señor con lágrimas borrosas que difuminan sus ojos. Se siente como si su cuerpo y su alma se están marchitando. Siente que la tristeza está acortando sus años. Su fuerza se ha ido. Al igual que David, debemos venir a Dios mostrando todas nuestras emociones. Dios sabe de ellos de todos modos, así que ¿por qué debería tratar de contener algo de él?

Recuerda que Dios está muy cerca de ti. Salmos 23:4 dice que aun cuando camine por el valle más oscuro, no tendré miedo, cuando recuerde que el Señor está cerca de mí. Puedo recordarme a menudo este hecho de que Dios está realmente muy cerca de mí. Entonces, no tengo que preocuparme por luchar contra mis enemigos. Simplemente puedo dejar que Dios sea Dios.

Recuerden que el Señor es su luz y salvación. Las dudas, los temores y las ansiedades tratan de rodearme de oscuridad, tanto que no puedo seguir avanzando en mi viaje. Esta es la meta de Satanás: impedirme vivir mi fe en Dios. Pero Dios es mi luz siempre, especialmente cuando la ansiedad amenaza con oscurecer mi camino. Con tanta luz a mi alrededor, ¿por qué debería tener miedo (Salmos 27:1)?

Estar desesperado. Salmos 34:6 me dice que cuando oro por desesperación, el Señor me escucha y me salva de todos mis problemas. Puedo ser real y honesto con él y puedo venir a Él como si mi vida dependiera de ello. Al igual que un padre corre a los gritos de angustia de su hijo, Dios correrá a los míos. Y cuanto más desconsolado estoy, más cerca me parece el Señor (Salmos 34:18).

Recuerden que es un Buen Padre. Dios es en verdad un Buen Padre. Como un águila madre a sus águilas, Dios anhela cubrirte con Sus plumas y darte un refugio completo junto con un cálido lugar de seguridad para descansar la cabeza (Salmos 91:2-4). Dios promete que rescatará a los que lo aman y confían (Salmos 91:14). Realmente quiere lo mejor para ti y para mí.

Confía en que ha vencido al mundo y en sus pruebas y problemas. Las pruebas, e incluso las penas son inevitables en este mundo caído donde el mal tan a menudo parece estar ganando. Pero puedo tener paz a pesar de esos problemas. Puedo tomar el corazón y tener valor porque Jesús ha vencido al mundo (Juan 16:33). ¡Y Su Espíritu vive dentro de mí, así que yo también soy un vencedor!

Mi corazón te ha oído decir: “Ven y habla conmigo”. Y mi corazón responde: “Señor, vengo”. (Salmos 27:8)

Ora por tu ansiedad conmigo:

Querido Señor, te agradezco que pueda venir a Ti siempre por cualquier razón. Estoy agradecido de que cuando te rezo, me contestes. Ayúdame a venir a Ti al principio de mis miedos y ansiedades en lugar de esperar hasta que no pueda soportarlos más. Cuanto más rápido te llegue, mejor. Quieres liberarme de TODOS mis miedos. Ayúdame a buscarte ayuda más a menudo para que pueda estar radiante con Tu alegría. En el nombre de Jesús rezo, Amén.

Nota del editor: Contenido tomado de “Cómo hablar con Dios sobre su ansiedad” por Jennifer Heeren. Puedes leer esa pieza en su totalidad aquí. Todos los derechos reservados.

Para más palabras de consuelo, visite nuestro artículo Oraciones para la ansiedad con más de 20 oraciones para ayudar a superar sus preocupaciones y temores.

headshot of author Jenni HeerenJennifer Heeren loves to write and wants to live in such a way that people are encouraged by her writing and her attitude. She loves to write devotional articles and stories that bring people hope and encouragement. Her cup is always at least half-full, even when circumstances aren’t ideal. She regularly contributes to Crosswalk. Her debut novel is available on Amazon. She lives near Atlanta, Georgia with her husband. Visit her at her website and/or on Facebook.