Una oración para superar los ataques de pánico

Escrito por Lauren Gaskill

“El Señor me librará de todo mal y me preservará para su reino celestial. A él sea la gloria por los siglos de los siglos. Amén” - 2 Timoteo 4:18

¿Alguna vez has experimentado un ataque de pánico?

El miedo sube en tu pecho sin previo aviso. Tu corazón comienza a acelerarse y tus pupilas se dilatan. El miedo y la vergüenza te agobian rápidamente y en poco tiempo no puedes recuperar el aliento. Se siente como si un elefante estuviera sentado en tu pecho. Podrías desmayarte. Podrías sentir náuseas. Podrías empezar a sudar.

Es un lugar oscuro y aterrador, el tipo de lugar en el que nunca esperas encontrarte.

Definitivamente es el tipo de lugar en el que nunca quise encontrarme. Y, sin embargo, a pesar de cada gramo de fe y creencia dentro de mí, he estado en el pozo del pánico más de una o dos veces. En realidad, demasiadas veces para contar.

Pero Dios es liberador. Y ha sido tan amable conmigo en que, a través de mi lucha intermitente con los ataques de pánico, me ha demostrado que no tengo que avergonzarme, necesito hablar. Porque sé que hay muchos que podrían estar pasando por algo similar. Y necesitan esperanza, luz y aliento tanto como yo, todos los días.

Si estás luchando o has luchado contra la ansiedad, recuerda estas dos verdades: no estás solo. Y superarás esto.

Hay una oración que hago después de un ataque de pánico intenso, y quiero compartirla con ustedes hoy, como un ejemplo de cómo pueden confiar en Dios para que sean su fuerza y los ayuden a vencer.

Señor, vengo a ti y te agradezco por acercarte a mí cuando me acerco a ti. Pensar que me recuerdas, abruma mi alma. Pero Señor, hoy mi espíritu está pesado y mi cuerpo débil. No puedo soportar más el peso de esta ansiedad y pánico. Reconozco que no puedo superar esto solo, y oro contra un enemigo muy activo que está tratando de sacudir mi fe y destrozarnos. Ayúdame a mantenerme firme en ti. Fortalece estos huesos cansados y recuérdame la verdad de que este dolor y este pánico no durarán para siempre. Pasará.

Lléname de tu alegría, paz y perseverancia, Padre. Restaura mi alma y rompe las cadenas de ansiedad y pánico que me atan. Confío en ti con mi pánico y sé que tienes el poder de quitarlo todo. Pero incluso si no es así, sé que no tengo que ser esclavo de mi miedo. Puedo descansar a la sombra de tus alas y me levantaré y venceré por tu fuerza inquebrantable. En el nombre de Jesús, amén.

Y con eso, levanto mis manos hacia el cielo, sintiendo el peso aligerarse mientras entrego todo a Él. Respiro una nueva esperanza y fuerza surge dentro.

Me imagino a Dios rescatándome de las aguas turbulentas de mi ansiedad, llevándome por los aires en una nube de perfecta paz. Si dejo que Él me lleve, en Él puedo vencer el pánico cada vez que venga.

Nota del editor: Fragmentos de este devocional fueron tomadas de Cómo superar los ataques de pánico de Lauren Gaskill. Puedes leer el artículo completo aquí. Todos los derechos reservados.