Escrito por: Cindi McMenamin


En un mundo de dolor, división política y ajetreo a una velocidad vertiginosa, ¿cómo tú y yo realmente aceptamos el mandato de Jesús "Paz, quédate quieto?" 

La paz es algo que experimentamos en nuestros propios corazones, no algo dependiente de nuestras circunstancias o logrado por las acciones o inacciones de los demás hacia nosotros. Y la quietud es un regalo divino que podemos experimentar si solo decidimos aceptarlo. Sin embargo, es tan difícil estar quieto hoy, ¿no? 

¿Alguna vez has considerado que nuestro Dios relacional preferiría que pasaras tiempo con  Él, que hacer un montón de cosas por Él? 

Cuando entiendes ese concepto, puedes abrazar la paz sin importar tus circunstancias, y experimentar quietud en lugar de sentirte culpable por no "producir". Es en la quietud y la calma de nuestros corazones que conocemos quién es Dios realmente y entendemos Sus  palabras que nos dicen: "¡Quédense quietos y sepan que yo soy Dios!" (Salmo 46:10 , NVI).  

¿Dónde está la frase "Quédate quieto y en paz" en las Escrituras?

Jesús pronunció las palabras "¡Quédense quietos y en paz!" A sus seguidores que, en ese momento, estaban siendo acosados, pecadores en pánico que olvidaron que Jesús podía controlar completamente sus terribles circunstancias. 

En Marcos 4:35-41, leemos que una tarde Jesús les dijo a Sus discípulos: "Crucemos al otro lado" del lago. Entonces, dejaron a la multitud en unos pocos botes y “surgió una gran tormenta de viento y las olas golpearon el bote, de modo que ya se estaba hundiendo. Pero [Jesús] estaba en la popa, dormido sobre una almohada. Y lo despertaron y le dijeron: "Maestro, ¿no te importa que perecemos?" ( Marcos 4: 37-38 ). 

Ahora, los discípulos no tenían razón para tener miedo. Iban a un lugar donde Jesús quería ir. Y dado que Dios en la carne estaba allí con ellos en el bote, no había nada que les impidiera llegar allí. Sin embargo, entraron en pánico. 

Las Escrituras nos dicen "Entonces se levantó y reprendió al viento, y le dijo al mar:" ¡Quédate quieto y en paz! Y cesó el viento y hubo una gran calma" ( Marcos 4:39 ).  

Me encanta cómo Jesús, en el apogeo de la tormenta, le dijo al viento y a las olas: “¡Silencio! ¡Quédate quieto! ”(NVI). Sin embargo, sus discípulos aterrorizados realmente necesitaban escuchar y prestar atención a esa reprimenda. Aunque el texto dice que Jesús reprendió el viento y las olas, me gusta pensar que dijo esas palabras en voz alta para que sus discípulos entendieran la indirecta y el viento y las olas simplemente escucharan ... ¡y obedecieran! 

Las Escrituras dicen que Jesús se volvió hacia los hombres asustados y frenéticos y preguntó: “¿Por qué tienen tanto miedo? ¿Todavía no tienen fe?”. Estaban aterrorizados y se preguntaban:“ ¿Quién es este? ¡Hasta el viento y las olas lo obedecen!” ( Marcos 4: 40-41 ). 

Las palabras de Jesús al viento y las olas, así como su reprensión de seguimiento a sus discípulos por no mostrar fe pueden sonar así hoy: “¡Deja de preocuparte! Elimina la ansiedad. Calma tu corazón. ¿No te das cuenta de que puedo manejar esto?

Las palabras de Jesús "Quédate quieto y en paz" Nos invitan a calmar nuestros corazones ansiosos y confiar en Aquel que no solo puede dormir durante la tormenta, sino que también puede ayudarnos a hacer lo mismo. Aunque Jesús estaba dormido en el bote ese día, las Escrituras nos dicen que nuestro Dios "no dormirá ni descansará" (Salmos 121:4), y siempre está consciente de todo lo que necesitamos, justo cuando lo necesitamos. 

Si Jesús puede calmar las olas del mar, ciertamente puede calmar las tormentas en ti y en mí. Si puede comandar los elementos de la tierra, puede controlar las circunstancias que nos rodean o las emociones sacudidas por la tormenta dentro de nosotros. 

¿Cómo define la Biblia la paz y la quietud?

Las Escrituras definen la paz como una calma interior que Dios produce en nosotros a través de la oración y la conciencia de su presencia. La paz es confiar en Dios en nuestras circunstancias, en lugar de entrar en pánico durante la tormenta como lo hicieron los discípulos. Filipenses 4:6-7 define la paz de Dios como algo que "sobrepasa todo entendimiento" y "protegerá sus corazones y sus mentes en Cristo Jesús". 

Podemos experimentar esa paz al no estar ansiosos o preocupados, sino "en todo mediante la oración y la súplica con acción de gracias", dando a conocer nuestras peticiones a Dios. En la Nueva Traducción Viviente, esas palabras leen, “No te preocupes por nada; en cambio, ora por todo. Dile a Dios lo que necesitas y dale las gracias por todo lo que ha hecho. Entonces experimentarás la paz de Dios, que excede cualquier cosa que podamos entender ”.  

La Escritura define todavía  como un descanso tranquilo y confianza en el Señor. En Éxodo 14:14, Moisés les dijo a los israelitas cómo Dios los libraría de los egipcios: “El Señor peleará por ti; solo necesitas estar quieto”. Isaías 30:15 nos dice “En silencio y confianza es tu fortaleza”. Y en el Salmos 46:10, se dice que “Permanezcan quietos y sepan que yo soy Dios” 

La versión Rey Santiago traduce la frase "Quédate quieto" como "Deja de esforzarte". Por lo tanto, estar quieto es confiar en Dios y dejar de intentar que las cosas sucedan por nuestra cuenta. Versículo tras versículo, la Palabra de Dios nos recuerda la promesa de Dios de paz y protección, descanso y refugio cuando estamos en la tormenta, cuando nos sentimos abrumados y cuando necesitamos consuelo de nuestras circunstancias angustiosas. 

4 oraciones que fomentan la paz y la tranquilidad  

1. Una oración para refugiarte en él : 

En el Salmo 32:7, David encontró paz mientras oraba: “Tú eres mi escondite; me protegerás de los problemas y me rodearás con canciones de liberación". Colosenses 3:3 enseña que hemos muerto y que nuestra vida" ahora está escondida con Cristo en Dios". Oswald Chambers dijo: "Tu vida está escondida con Cristo en Dios". y la paz de Jesucristo que no puede ser perturbada le ha sido impartida". 

Señor, tú eres mi escondite; Me protegerás y me rodearás con canciones de liberación. Ayúdame a esconderme en ti para que el miedo no pueda tocarme, la preocupación no pueda distraerme y la ansiedad no pueda afectarme.

2. Una oración para calmar tu corazón: 

En el Salmo 131:2 (ASV), David cantó: “Ciertamente he calmado y acallado mi alma; Como un niño destetado con su madre, como un niño destetado es mi alma dentro de mí ". 

Señor, tranquiliza mi alma y hazme como un bebé, contento de apoyarte en su madre, sabiendo que Tú eres quien me protege, me protege y me consuela, independientemente de lo que esté sucediendo a mi alrededor. 

3. Una oración para dejar de preocuparse: 

Filipenses 4: 6-7 nos instruye a no preocuparnos por nada y orar por todo para poder introducir la paz de Dios en nuestras vidas. 

Señor, ayúdame a preocuparme obedientemente por nada y, en cambio, ora por todo, dejándote saber todo lo que está en mi corazón y en mi mente, y agradeciéndote de antemano por cómo trabajarás en mi nombre. Gracias porque al expresar mis preocupaciones a Ti, a través de la oración, experimentaré Tu paz que sobrepasa todo lo que puedo entender y esa paz protegerá mi corazón y mi mente en Cristo Jesús. 

4. Una oración para recordar la protección de Dios: 

Isaías 43: 1-3 es una bella imagen del consuelo, provisión y protección de Dios en medio de circunstancias problemáticas. Haz que sea tu oración personal:

Señor, no te temeré, porque me has redimido y me has llamado por mi nombre; porque yo soy tuyo Cuando pase por las aguas, estarás conmigo; y cuando paso por los ríos, no me barrerán. Cuando camino por el fuego, no me dejarás quemarme; Las llamas no me prenderán fuego. Porque tú eres el Señor, mi Dios, el Santo, mi Salvador . 

¿Cómo pueden los cristianos vivir en paz y estar quietos hoy?  

Según las Escrituras, la paz y la quietud son imposibles sin la presencia de Dios y Su Palabra. Experimente su presencia a través de la oración y conozca su palabra para obtener el consuelo y la sabiduría que necesita para que no reaccione a sus circunstancias por miedo. 

La receta (o antídoto) para la preocupación, el miedo y la ansiedad se encuentra en Filipenses 4: 6-7 , donde se nos dice que no nos preocupemos por nada y oremos por todo . Aquí hay algunas maneras de quedarse quieto, enfocar su mente en la oración (en lugar del miedo) y experimentar la paz inexplicable de Dios: 

1. Escribe tus oraciones

Comenzar cada día con unos minutos de escritura reflexiva puede hacer maravillas para el alma y su relación con Dios. Incluso si no te consideras un escritor, piensa en ti mismo como alguien que reza. 

Escribe a Dios de la misma manera que escribirías una carta a alguien que amas. Comienza con elogios: “Te amo, Dios. Tú eres la razón por la que estoy vivo hoy. Quiero recordar que en todo lo que hago ... " 

Si necesitas ayuda, ve al libro de los Salmos. Esas son canciones escritas desde el corazón a Dios. Copia el formato o el estilo, o desarrolla el tuyo propio. 

2. Reflexiona sobre el ayer

Una buena manera de poner su vida en perspectiva y entregarla a Dios es escribir sobre el día anterior. Al reflexionar sobre ayer, aprenderás de tus errores y crecerás, y aprenderás a confiar en Dios más plenamente. 

3. Mantén un diario de oración

Escribir sus solicitudes de oración (incluyendo por quién y por qué está orando) y luego registrar las respuestas de Dios a esas solicitudes lo mantiene enfocado mientras ora. También te ayuda a recordar por qué orar. Y, aumentará su confianza en la presencia y provisión de Dios cuando vea que Él contesta la oración. Es otra forma de "ver a Dios en acción" y ayudarlo a confiar en Él. 

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Cindi McMenamin es una oradora nacional y escritora premiada que ayuda a las mujeres y parejas a fortalecer su relación con Dios y con los demás. Es autora de más de una docena de libros que incluyen Cuando las mujeres caminan solas (más de 130,000 copias vendidas), Cuando Dios ve tus lágrimas, Cuando una mujer supera las heridas de la vida, Sin drama: Encuentra paz cuando las emociones te abruman y su libro más reciente: 12 Maneras de experimentar más con tu marido. Ella y su esposo, un pastor, son coautores del libro, Cuando las parejas caminan juntas: 31 días para una conexión más cercana. Para obtener más información sobre sus recursos para ayudarte a fortalecer tu caminar con Dios, tu matrimonio o tu paternidad, visita su sitio web: www.StrengthForTheSoul.com.

Cindi McMenamin headshotCindi McMenamin is a national speaker, Bible teacher, and award-winning writer who helps women and couples strengthen their relationship with God and others. She is the author of 17 books, including When Women Walk Alone (more than 160,000 copies sold), When God Sees Your Tears, When a Woman Overcomes Life’s Hurts, and When Couples Walk Together:31 Days to a Closer Connection, which she co-authored with her husband of 36 years. Her newest book, The New Loneliness: Nurturing Meaningful Connections When You Feel Isolated, is now available for pre-order on Amazon. For more on her speaking ministry, coaching services for writers, and books to strengthen your soul, marriage, and parenting, see her website: www.StrengthForTheSoul.com.